全自动微量元素分析仪介绍多吃香蕉的益处

发布时间


：2019-07-24 14:18:55    浏览：161

游艇会yth全自动微量元素分析仪介绍多吃香蕉的益处有很多呢。 香蕉对身体的几大奇效 香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”

，香蕉还有哪些功效你了解吗？今天

，我们一起来听听游艇会yth生物科技公司给您带来的说法
，我们总结了一些香蕉的好处，供大家借鉴






。

从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖
，立刻被人体吸收
，是一种快速的能量来源
。 香蕉属于高钾食品


，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱
。 香蕉有助降低血压 营养师说，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压



，预防高血压和心血管疾病
。研究显示
，每天吃两条香蕉



，可有效降低10%血压
。

很多母亲喜欢在孩子便秘时，给孩子吃香蕉


，这也绝对正确。营养师说，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能
。 香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效
，因为香蕉包含的蛋白质中
，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉

，多少可起一些镇静作用。 并非人人适宜吃 香蕉营养价值高

，但是并非人人适宜吃
。

营养师说，香蕉含钾高

，患有急慢性肾炎



、肾功能不全者
，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话
，以半条为限

。此外
，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭)，患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多

。 香蕉的中医价值 中医师说
，香蕉性寒味甘
，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便


、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美

。 不过，香蕉性质偏寒





，胃痛腹凉
、脾胃虚寒的人应少吃 
。

游艇会yth全自动微量元素分析仪介绍香蕉对咱们的益处有许多，但是不宜保存好久的
。所以买过来的赶快要吃掉

，不要放在冰箱里
。香蕉不只味道好

，并且对身体还有许多的好处
，是一种很好的生果哟

。

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