微量元素分析仪检查微量元素对人体的影响

发布时间：2021-08-18 17:23:56    浏览



：71

  人体中的的各种营养素



，除微量质元素外
，均由碳
、氢、氧
、和氮组成的有机化合物的形式存在
，在人体中含量超过百万称为常量元素。在百万分之五十以下的称为微量元素



，它们是铁
、铜
、碘


、锌

、锰
、硒、铬等。微量元素是构成人体机体组织和维持正常生理功能所必需的
。那么组成人体的各种元素对人体起到什么作用呢
，游艇会yth生物微量元素分析仪品牌厂家为大家介绍一下其中的关系。

  微量质约占人体体重的5-6%




，（碳




、氢、氧

、氮占总量的96%）。微量质在人体中无法自我合成，必须由食物来提供

。虽然人体人体微量质钙99%
、磷80%、镁70%都集中在骨
、骨骼和牙齿中，微量质可保持体内酸减平衡


、维持细胞间液的渗透压，参与脂肪

、蛋白质
、碳水化合物的代谢
，维持肌肉
、神经
、和心脏的正常机能状态。由于从事运动锻炼时

，机体热能代谢水平较高，人体大量出汗


，使体内钙、磷、钾
、铁排出量和消耗量增加
，所以练习者运动后应及时适量的进行补充，以维持人体正常的代谢机能和生理需要量
。微量质也叫无机盐
，在人体内有60多种，它们在构成人体结构、调节机体代谢

、促进生长发育等方面起着特有作用
。诸多微量质中

，在青春期需要较多也易缺乏的有钙、铁
、锌
、碘等

。  

  钙是建造骨骼和牙齿的重要成份，青春期骨骼发育迅速

，需要补充大量的钙。若缺钙会使生长变慢



，还会影响到成年期的骨质密度和骨骼健康。根据1992年全国营养调查资料
，我国中小学生钙的摄入量普遍不足





，平均每人每日钙的摄入量还不到供给量标准的一半






。因此
，儿童青少年应注意多吃含钙丰富的食物如奶类、大豆类食品、虾皮、骨头等


。铁是造血的原料

，缺铁可导致贫血
，还会使机体抵抗力降低，对学习和智力也有影响。中小学生中缺铁性贫血发病率较高

，青春期少女因月经来潮失血更容易发生贫血
，因此


，青少年应注意多吃些含铁丰富，且铁吸收利用率高的食物，如动物肝脏
、动物血

、瘦肉等
，同时补充些维生素C

，以促进铁的吸收

。锌有助于机体细胞的分裂





、繁殖、促进生长发育

、大脑发育和性成熟。食物中以海产品（如牡蛎



、扇贝）
、肉类


、核桃

、松子等含锌较多

。青春期甲状腺机能增强


，需要更多的碘合成甲状腺素，以调节体内代谢
，促进生长发育。碘供给不足
，易出现青春期甲状腺肿









，严重缺碘可影响智力。因此
，青少年应注意多吃些含碘丰富的海产品（如海带、紫菜等）。

  由上可以看到


，微量元素是人体的重要组成部分








，构成了人体的各项生命活动


，并且通过食物的补充能够达到微量元素平衡很好的效果


，后游艇会yth生物提醒广大朋友科学合理的饮食是保障微量元素营养平衡的关键

。

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